목동 심리센터 131

[심리톡톡] 기억 신드롬 "추억" or "트라우마"

2014 KBS 드라마 '연애의 발견' 中 (강태하_문정혁 , 한여름_정유미) 2014년에 방영 되었던 KBS 드라마 '연애의 발견' 에서, 전 여자친구 한여름(정유미)과 헤어진 강태하(문정혁)가 이런 말을 합니다. "지금 생각해도 우리가 왜 헤어졌는지를 모르겠어요. ...되게 좋았는데 우리..." 아마 많은 사..

[심리상담] 건강에 대한 집착, 건강염려증

"머리가 왜 이렇게 자주 아프지? 혹시 무슨 문제가 있는건 아니겠지...?" 머리가 조금 어지럽고 탁한 느낌을 받으면 '혹시 이거 뇌종양 아니야?', 변에 피가 조금 섞여 나오면 '혹시 대장암 아니겠지?' 라며 걱정하고 계시지는 않으신가요? 사람들의 삶의 질이 계속해서 높아짐에 따라 일명 '..

[심리치료] 천재적 자폐, 서번트 신드롬

"천재일까 장애일까" KBS 드라마 '굿 닥터' 中 배우 주원의 모습 자폐증의 일종인 '서번트 신드롬'을 앓고 있는 한 천재 의사의 이야기를 다룬 KBS 드라마 '굿 닥터'. 굿 닥터 이외에도 훨씬 이전부터 서번트 증후군을 앓고 있는 천재 주인공을 내세운 작품들이 많이 등장했었습니다. 2005년 "초..

[성인심리상담] 화병과 우울증의 차이는?

"속에서 부글부글 끓는게 울화가 치밀어 올라 미치겠어" 누구나 한번 쯤 울화가 치밀어 오름을 느낄 때 '화병 나겠다' 라는 표현을 쓰며 가슴을 두드립니다. 실제로 화병은 한국인에게서만 나타나는 조금은 특이한 심리적 현상으로 분류되어, 미국정신의학회에서는 화병을 'hwabyung'이라는..

[심리상담] 트라우마(외상 후 스트레스 장애) 극복하기

"0416이라는 숫자를 기억하십니까?" 그렇습니다. 0416은 어느덧 2년이라는 시간이 훌쩍 넘은 세월호 침몰이 일어난 날입니다. 당시 국민 모두가 큰 충격과 슬픔에 빠졌던 너무나 안타까운 사건이었죠. 사고 이후 국민들의 불안도는 매우 높아져 여객선 이용 승객 수가 감소하기도 했습니다. ..

[심리상담] 충동조절장애와 반사회적 범죄심리

"사회적 범죄, 대체 무엇 때문에?" 21세기, 빠르게 변화하는 사회 환경에서 빈번히 발생하는 범죄 '묻지마 살인', 가장 이슈가 되었던 '강남역 묻지마 사건'을 대표적으로 기억하실텐데요. 해를 거듭할 수록 묻지마 범죄 발생 빈도수는 점점 증가하고 있다고 합니다. 그렇다면 과연 이러한 ..

[심리상담] 언제나 웃고 있는 당신, 행복한가요? "스마일마스크 증후군"

"언제나 겉으로는 웃는 당신, 행복한가요?" 이제는 우리에게 너무나 익숙한 용어가 되어버린 '스마일 마스크 증후군 (Smile mask syndrome)' 여러분도 웃음속에 자신을 감추고 있진 않으신가요? '스마일 마스크 증후군'은 일종의 '가면 우울증'이라고도 불리는데요, 항상 타인에게 밝은 모습을 보..

[심리상담] 자신의 능력을 의심하는 당신, 가면 증후군을 의심하라

"내가 지금 이 자리에 있는건 단지 운이 좋았을 뿐야... 절대 내가 잘나서가 아니라고. 남들이 이 사실을 알면 어쩌지?" 혹시 사람들 앞에서 완벽해 보이려는 생각으로 인해 부담감을 느끼시나요? 가령 '너는 중국어를 잘하니까 일본어도 잘하겠네?' 와 같은 질문을 듣고 스스로 자신은 일..

[심리상담] "왜 잠을 못자는지 모르겠어"

"밤새 뒤척뒤척... 잠 잘 오는 방법 없나요?" 누구나 한 번쯤 늦은 새벽 뜬 눈으로 밤을 지새우거나, 밤새 뒤척이며 제대로 숙면을 취하지 못하는 경험을 하곤 합니다. 분명 잠을 자야하는 시간이고, 개인의 의지로 얼마든지 잠에 빠져들 수 있을 것만 같지만 무언가가 나의 수면을 방해하는..

[심리상담] "기분이 하루에도 수십번씩... 조울증일까?"

"기분이 하루에도 수십번씩 이랬다 저랬다.... 미칠 것 같아요" '하루 웬 종일 기분이 롤러코스터를 탄다' 라는 표현과 같이, 하루에 수십번씩 기분이 좋았다가 나빴다가 했던 경험들 있으시죠? 특히 심적으로 힘든 연애를 하고 있거나, 어떠한 일에 대해 큰 스트레스를 지속적으로 받아 예..