마티스미술교실

안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다 ^^ 지난 연말에 이어 최근까지도 계속해서 유명인들의 안타까운 비보가 전해져 오는 만큼 자살방지, 베르테르 효과 방지 매뉴얼 등 사람들의 많은 관심을 받고 있는데요, 오늘은 베르테르 효과에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다! 베르테르 ..

엄마, 잠이 안와요!!! 충분하게 잠을 자야 키도 마음도 쑥쑥!!! 하지만, 일찍 자지 않고 오히려 눈을 말똥거리는 아이 다음날 아침 일찍 어린이집에 가야 하는데, 밤 늦도록 잠을 안자는 우리 아이. 자장가를 불러주고 책을 읽어줘도 눈은 말똥말똥, 도통 잠 들 생각을 안합니다. 잠도 푹 잘..

안녕하세요, 김동철 심리케어입니다 ^^오늘은 사람들과의 관계가 불편하게만 느껴지는대인기피증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 대인기피증이란? 소셜포비아라고도 불리는 대인기피증은사회공포증 혹은 사회불안장애의 일종으로사회적 상황에서 창피를 당하거나 실수를 저지..

사랑 받은 아이, 사랑 베푸는 아이로! 결혼을 통해 우리는 부부라는 의미를 알게 되고, 아이의 탄생과 육아를 통해 가족의 의미를 알게 됩니다. 부부의 사랑속에 탄생한 아이는 무한한 기쁨의 대상이 되기도 하지만, 때로는 육아의 문제로 힘들고 지치게도 하지요. 하지만, 우리 아이들은 ..

안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다! 2017년 한 해 크고 작은 사건 속에서 그 중 특히 소중한 사람들을 잃는 가슴 아픈 사건들이 유독 많았던 것 같습니다 아끼고 사랑하는 소중한 사람을 갑작스레 떠나 보낸다는 것은 남겨진 사람들에게 큰 상처와 아픔으로 남아 외상 후 스트레스 장애, ..

안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다 ^^ 흔히 연예인들이 앓는 심리적 불안증세로 '공황장애'를 많이 들어보셨을텐데요 오늘은 공황장애에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다! 공황장애란? 공황장애(Panic Disorder)는 불안장애의 일종으로 아무런 예고 없이 갑작스레 밀려드는 심한 공포, 강..

혹시 우리 아이가 유독 짜증을 많이 내나요? 또는 무기력하지는 않나요? "엄마, 나 죽고싶어요." "엄마, 나 아무 것도 하고 싶지 않아" "재미없어." "짜증나, 전부 다 하기 싫어!" 혹시 우리 아이가 이런 말을 한 적 있나요? 어느 날 문득 아이가 내뱉었던 말에 '별일 아니겠지'라며 넘기신 적 ..

안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다! "감정이 롤러코스터를 탄다"는 말처럼 하루에도 수십번씩 이랬다 저랬다... 특히 무언가에 과도한 스트레스를 받고 있거나 예민해져 있을 때면 더욱 감정의 변화가 크게 나타나곤 하죠 오늘은 극단적 감정의 변화를 보이는 '조울증'에 대해 알아보도..

적응이 너무 힘들어요!, 적응장애 언제나 새로운 상황이나 환경이 닥치게 되면, 마음의 준비를 해도 긴장되고 어색하죠. 저는 그러한 상황이 오면 천천히 둘러보며 어떻게 해야할까 고민해요. 간혹 적응 기간이 길어지는 경우도 있지만 대부분은 큰 문제 없이 쉽게 적응하는 것 같아요. ..

마음이 너무 불안해요! ; 불안장애 여러분은 불안한 마음이 들 때 어떻게 하시나요? 저는 스스로 가슴을 쓸어 내리면서 '괜찮아, 별일 없을 거야'라고 다독이는데요. 다른 친구들은 운동을 하거나 다른 일을 하면서 불안을 잊는다 하더라구요. 불안한 마음이 들면 온 신경이 곤두서고 일이..