마티스미술교실

워킹맘의 육아고민 : 우리 아이를 위한 바람직한 양육태도 맞벌이 부부가 많아지면서 엄마, 아빠의 걱정도 같이 늘어가고 있다고 해요. 우리 아아이와 더 많은 시간을 보내야 하는 것은 아닌지, 아이의 생활 습관이나 공부 습관에 대한 것은 어떻게 대처해 나가야 할지, 이러다 다른 아이..

적응이 너무 힘들어요!, 적응장애 언제나 새로운 상황이나 환경이 닥치게 되면, 마음의 준비를 해도 긴장되고 어색하죠. 저는 그러한 상황이 오면 천천히 둘러보며 어떻게 해야할까 고민해요. 간혹 적응 기간이 길어지는 경우도 있지만 대부분은 큰 문제 없이 쉽게 적응하는 것 같아요. ..

마음이 너무 불안해요! ; 불안장애 여러분은 불안한 마음이 들 때 어떻게 하시나요? 저는 스스로 가슴을 쓸어 내리면서 '괜찮아, 별일 없을 거야'라고 다독이는데요. 다른 친구들은 운동을 하거나 다른 일을 하면서 불안을 잊는다 하더라구요. 불안한 마음이 들면 온 신경이 곤두서고 일이..

엄마의 눈물 ; 산 전후 우울증 최근 못 만났던 친구들을 하나 둘씩 만나고 있어요 시원한 카페에서 커피와 케이크를 먹으면서 수다를 떨곤 합니다 집에 돌아왔을때, 즐겁고 재밌는 날도 있지만 유난히 기운이 빠지고 피곤한 날도 있더라구요 '왜 그럴까?' 생각해보니, 밝고 긍정적인 이야..

칭찬의 위대한 효과! : 로젠탈 & 피그말리온 효과 몇년 전에 유행했던 <칭찬은 고래도 춤추게 한다>는 책을 아시나요? 긍정적 기대와 칭찬의 중요성에 대해서 다룬 책이죠 저도 칭찬의 힘을 많이 느끼곤 하는데요. 칭찬을 받았을 때 기분이 좋아지는 것은 물론, 칭찬을 계속 받고싶어..

6월 17일 . 오후 1시~3시 . 교보문고 김동철 박사님 무료 심리 강좌 개최 여러분 오늘은 즐거운 소식을 들고 왔어요 :) 바로~ 김동철 심리케어의 대표원장님이신 김동철 박사님께서 무료 심리강좌를 개최하신다고 합니다 어떤 강좌인지 다함께 살펴볼까요? 최근 김동철 박사님의 <21가지 ..

아이 마음이 궁금해요 육아에 대한 고민은 언제나 하게되는 것 같아요. 특히 우리 아이가 어떤 성향을 가지고 있는지, 어떤 말을 해줘야 하는지 등 많은 것들을 신경써야 합니다. 또 아이가 어떤 생각과 마음을 가지고 있는지도 잘 파악해야 하는데요. 이러한 고민들을 해결해줄 수 있는 ..

호기심과 행복의 관계 최근 취업률이 낮아지면서 많은 20~30대 청년들이 취업 스트레스를 받고 있는데요. 그러다 보니 서로 예민해지고, 자존감이 많이 낮아진다는 결과도 나올 정도 입니다. 또한, 공시생들이 점점 늘어나고 있는 추세인데요. 자신이 원하는 것이 아니라 안정적인 것을 더..

현명한 부모의 길잡이 : 우리 아이 맞춤 대화법 아이와 대화의 달인이 될 수 있는 아이와 대화하는 기술 10가지에 대해서 지난번 포스팅에서알아봤었죠 :) 10가지 전부 중요하지만 저는 특히 '나 - 메세지'대화법이 마음에 쏙 들어왔어요. '나 - 메세지'대화법으로 대화를 하면 상대방과 나 ..

현명한 부모의 길잡이 : 아이와 대화의 달인되기! 우리 아이들과 어떻게 다가가고 대화해야 하는지 지난번 포스팅에서 이야기 했었죠 아이와 대화할때 어려웠던 이유, 어떻게 아이들에게 다가가야 하는지 아이의 성향에 따라서 어떻게 대화를 시도해야하는지 등 등에 대해서 알아보았었..