마티스미술교실

엄마의 눈물 ; 산 전후 우울증 최근 못 만났던 친구들을 하나 둘씩 만나고 있어요 시원한 카페에서 커피와 케이크를 먹으면서 수다를 떨곤 합니다 집에 돌아왔을때, 즐겁고 재밌는 날도 있지만 유난히 기운이 빠지고 피곤한 날도 있더라구요 '왜 그럴까?' 생각해보니, 밝고 긍정적인 이야..

칭찬의 위대한 효과! : 로젠탈 & 피그말리온 효과 몇년 전에 유행했던 <칭찬은 고래도 춤추게 한다>는 책을 아시나요? 긍정적 기대와 칭찬의 중요성에 대해서 다룬 책이죠 저도 칭찬의 힘을 많이 느끼곤 하는데요. 칭찬을 받았을 때 기분이 좋아지는 것은 물론, 칭찬을 계속 받고싶어..

아이 마음이 궁금해요 육아에 대한 고민은 언제나 하게되는 것 같아요. 특히 우리 아이가 어떤 성향을 가지고 있는지, 어떤 말을 해줘야 하는지 등 많은 것들을 신경써야 합니다. 또 아이가 어떤 생각과 마음을 가지고 있는지도 잘 파악해야 하는데요. 이러한 고민들을 해결해줄 수 있는 ..

호기심과 행복의 관계 최근 취업률이 낮아지면서 많은 20~30대 청년들이 취업 스트레스를 받고 있는데요. 그러다 보니 서로 예민해지고, 자존감이 많이 낮아진다는 결과도 나올 정도 입니다. 또한, 공시생들이 점점 늘어나고 있는 추세인데요. 자신이 원하는 것이 아니라 안정적인 것을 더..

현명한 부모의 길잡이 : 아이와 대화의 달인되기! 우리 아이들과 어떻게 다가가고 대화해야 하는지 지난번 포스팅에서 이야기 했었죠 아이와 대화할때 어려웠던 이유, 어떻게 아이들에게 다가가야 하는지 아이의 성향에 따라서 어떻게 대화를 시도해야하는지 등 등에 대해서 알아보았었..

사도 사도 부족해! 쇼핑중독 살랑살랑 불어오는 봄 바람이 부니 겨우내 입었던 겨울 옷들과 작별을 해야 하는 시기가 왔구나 생각이 들어요 최근에 옷장을 열어 봤더니 입을 옷이 없어 걱정이더라구요 그래서 옷을 사려고 인터넷 쇼핑몰을 보다가 마음에 드는 꽃무늬 원피스를 발견해서 ..

어디로 가야할까요?, 정신과? 심리센터? 친구들이 남자친구, 진로, 공부 등으로 고민상담을 종종 하곤해요. 각자 고민의 깊이도 다르고 상황에 따라 이야기를 가볍게 나누기도 하고 진지하게 나누기도 해요. 저에게 고민을 털어놓을 때 저는 제가 할 수 있는 선에서 같이 들어주고 얘기해..

해피 발렌타인데이? 부부생활과 행복지수 사랑해, I love you, Tiamo, あいしている, 워 아이 니, Je t'aime 사랑해라는 표현도 많고 어감도 예쁜것 같아요~ 2월 14일, 많은 연인들이 초콜릿이나 사탕을 주고 받으면서 사랑을 확인하고 주고 받는 발렌타인데이죠! 각자 연인들과 함께 좋은 식당에서..

" 시선에서 벗어나고 싶어요! ,대인기피증 " '내성적인 보스'라는 드라마를 보신적 있나요? 최근 tvN에서 월화드라마로 방영되고 있는 드라마인데요~ 내성적인 보스를 보면서 발랄한 채로운과 소심한 은환기의 티격태격, 알콩달콩한 모습에 절로 미소가 지어진답니다. 드라마를 보면서 은..

" 나는 아직 뚱뚱해, 섭식(식이)장애 " 오늘은 섭식(식이)장애에 대해서 이야기 해보려고 해요. 섭식(식이)장애란 신경성 식욕부진증, 신경성 폭식증, 비만 등이 포함되는 섭식행동과 관련된 부적절한 생각과 행동으로 나타나는 것을 말합니다. 섭식장애에는 신경성 식욕부진증과 신경성 ..