[부부상담] 해피 발렌타인데이? 부부생활과 행복지수

해피 발렌타인데이?

부부생활과 행복지수

사랑해, I love you, Tiamo, あいしている, 워 아이 니, Je t'aime
사랑해라는 표현도 많고 어감도 예쁜것 같아요~

2월 14일,
많은 연인들이 초콜릿이나 사탕을 주고 받으면서
사랑을 확인하고 주고 받는 발렌타인데이죠!
각자 연인들과 함께 좋은 식당에서 밥먹고 행복한 시간을 보내기도 하지요.
다들 어떤 시간들을 보내실지 궁금하네요!

최근에 tvN에서 방영중인 신혼일기 보시나요?
구혜선씨와 안재현씨의 달달한 신혼생활 모습이 제 마음도 설레게 해요
최근에는 부부싸움을 하는 모습도 방영되기도 했죠
알콩달콩한 모습들을 보면서 이상적인 부부라고 생각이 들었고, 참 행복해 보인다고 느끼기도 했어요

여러분들은 내 남편, 내 아내와 얼마나 행복하신가요?

20세기 전과 초기에서 결혼은 두 사람이 한 가정을 이루어 노동력,
경제력을 확보하는 것에 의미가 더 컸어요.
그래서 외부의 위협으로 부터 보호받는 최소한의 제도였지요.

20세기 중후반에 들면서 먹고사는 문제가 어느정도 해결이 되면서,
안전은 사회의 몫이 되었지요.
그래서 결혼에서 필수 요소는 경제적 기반과 배우자를
내가 사랑하고 내가 사랑받는가로 바뀌게 되었습니다.
결국 사랑이 행복한 결혼생활에 필수적인 요소가 되었지요.

21세기인 현대 사회에서는 경제적 기반과 사랑뿐만이 아니라

스스로의 자아 실현을 할 수 있고
서로의 개성과 자아를 존중해주고 존중받으며 서로를 이해하고 배려하는 관계여야 한다는 요소가 행복한 결혼생활에서 필수가 되었어요.

즉, 시간이 가면서 결혼에 필요한 요소가 늘어남으로써 행복한 결혼생활은
이루기 쉽지 않은 목표가 되었습니다.

이 것은 매슬로우의 욕구 5단계와도 연관됩니다.
생리적욕구 - 안전 욕구 - 사랑과 소속의 욕구
- 존경의 욕구 - 자아실현의 욕구

이렇게 다섯가지 단계로 나뉘는데요. 과거에는 먹고사는 문제도 완벽하게 충족되지 않았기 때문에 안전에 대한 욕구가 컸고, 그 욕구가 충족되어짐에 따라 사랑과 소속의 욕구, 자아실현의 욕구를 이루고 싶어지는 거죠.

이러한 요소들로 인해서 상대방과 결혼에 대한 기대치가 높아지고 그에 따라서 요구되는 것들이 추상적으로 이어지면서, 배우자와 함께 보내는 시간과 에너지가 더불어 많아져야하지만 맞벌이의 증가와 여러가지 상황적 이유로 인해서

배우자와 함께 보내는 시간이 줄고 있어요.
그렇기 때문에, 현대 사회에서는 결혼에 대한 만족감이 떨어지게 되고
점점 행복지수가 떨어지게 되는 것이지요.

그렇다면 부부간의 생활만족도를 높이려면
어떠한 방법들이 있는지 알아볼까요?

1
함께있는 시간 늘리기
- 매주 토요일, 일요일 같이 정기적인 데이트 날짜를 정하거나,
언제 어디서 무엇을 하는지 구체적인 계획을 세워야 합니다.

2
기대치 낮추기
- '내 배우자는 이걸 꼭 해줄거야, 같이 할거야!'와 같이 상대방에 대해서 막연하게 무언가를 기대하고 원하는 것이 아니라 친구나 가족들과의 시간도 가지면서 자신만의 시간을 같는 것이 좋습니다.

3
잘 싸우기
- 다른 관계들과 마찬가지로 싸우고 잘 풀기만 해도
결혼 만족도가 높아지게 됩니다.
다투게 된다면 긍정적인 것 부터 말하고 옛날 일에 대해서는 말하지 않는 것, 상대방의 말을 가로막지 말고 끝까지 들어주는 것 등
서로의 감정에 대해 솔직하게 표현하고 받아들이는 잘 싸우기를 통해서 관계가 더 돈독해지도록 노력해야 합니다.

하지만 부부관계를 개선하기 위해 많은 시간과 노력이 필요하기 때문에 
관계 개선에 힘들어하시는 분들도 많죠. 그럴땐 심리상담 전문센터에 방문하셔서 부부상담을 받아보시는 것을 추천합니다.
전문가에게 부부상담을 통해서 내가 미처 알지 못했던 배우자의 감정과 진심들을 알고 어떻게 대처해야하는지에 대해서 알아갈 수 있습니다.

전문가와의 부부상담을 통해 누구보다 행복하고
따뜻한 부부생활을 즐겨보시는건 어떨까요?

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