마티스미술교실

안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다! 2017년 한 해 크고 작은 사건 속에서 그 중 특히 소중한 사람들을 잃는 가슴 아픈 사건들이 유독 많았던 것 같습니다 아끼고 사랑하는 소중한 사람을 갑작스레 떠나 보낸다는 것은 남겨진 사람들에게 큰 상처와 아픔으로 남아 외상 후 스트레스 장애, ..

안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다! "감정이 롤러코스터를 탄다"는 말처럼 하루에도 수십번씩 이랬다 저랬다... 특히 무언가에 과도한 스트레스를 받고 있거나 예민해져 있을 때면 더욱 감정의 변화가 크게 나타나곤 하죠 오늘은 극단적 감정의 변화를 보이는 '조울증'에 대해 알아보도..

"사무실 책상에 앉아 피규어, 꽃병 집 주방에 블루투스 스피커 작은 변화로 마음 다스리기" 미 타임(Me-Time)에 대해 들어보셨나요? '미 타임(Me-Time)'이란, 나 자신만을 위한 나만의 피로회복시간을 의미합니다. 실제로 이 용어는 2013년 영국 옥스퍼드대 출판사가 옥스퍼드 영어사전 온라인판..

"머리가 왜 이렇게 자주 아프지? 혹시 무슨 문제가 있는건 아니겠지...?" 머리가 조금 어지럽고 탁한 느낌을 받으면 '혹시 이거 뇌종양 아니야?', 변에 피가 조금 섞여 나오면 '혹시 대장암 아니겠지?' 라며 걱정하고 계시지는 않으신가요? 사람들의 삶의 질이 계속해서 높아짐에 따라 일명 '..

"사회적 범죄, 대체 무엇 때문에?" 21세기, 빠르게 변화하는 사회 환경에서 빈번히 발생하는 범죄 '묻지마 살인', 가장 이슈가 되었던 '강남역 묻지마 사건'을 대표적으로 기억하실텐데요. 해를 거듭할 수록 묻지마 범죄 발생 빈도수는 점점 증가하고 있다고 합니다. 그렇다면 과연 이러한 ..

"언제나 겉으로는 웃는 당신, 행복한가요?" 이제는 우리에게 너무나 익숙한 용어가 되어버린 '스마일 마스크 증후군 (Smile mask syndrome)' 여러분도 웃음속에 자신을 감추고 있진 않으신가요? '스마일 마스크 증후군'은 일종의 '가면 우울증'이라고도 불리는데요, 항상 타인에게 밝은 모습을 보..