안녕하세요, 김동철 심리케어 입니다^^
오늘은 피그말리온 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다!
사람은 누구나 타인으로부터 인정받고 싶어 합니다
따라서 '칭찬은 고래도 춤추게 한다' 라는 말처럼
타인의 기대나 믿음, 관심으로 인해 그 사람의 능률이 올라
좋은 결과를 낳는 현상을 피그말리온 효과(Pygmalion effect)라고 합니다
'피그말리온'이라는 용어는 그리스 신화에 나오는
조각가 피그말리온이 아름다운 여인의 조각상을 사랑하게 되어
그의 사랑에 감동한 아프로디테가 여인상에 생명을 준 것이 유래가 되었다고 해요
따라서 '칭찬은 고래도 춤추게 한다' 라는 말처럼
타인의 기대나 믿음, 관심으로 인해 그 사람의 능률이 올라
좋은 결과를 낳는 현상을 피그말리온 효과(Pygmalion effect)라고 합니다
'피그말리온'이라는 용어는 그리스 신화에 나오는
조각가 피그말리온이 아름다운 여인의 조각상을 사랑하게 되어
그의 사랑에 감동한 아프로디테가 여인상에 생명을 준 것이 유래가 되었다고 해요
이로써 관심과 칭찬이 사람에게 좋은 효과를 미친다는 것을
하버드대 교수인 로버트 로젠탈이 미국의 한 초등학교 아이들을 대상으로
1968년 실시한 한 실험을 통해 밝혀냈다고 합니다
그는 지능검사 결과와 상관 없이 무작위로 20% 정도의 학생을 뽑아
그 학생들로 하여금 '지적능력이나 학업성취의 향상 가능성이 높다'고 믿게 한 결과
8개월 후 재실시한 지능검사에서 선별된 학생들의 점수가 더 높게 나타났습니다
따라서 로젠탈 효과 (Rosenthal effect)라고도 불리는 이 효과는
기대격려가 생김으로써 상대가 그 기대에 부응하려 노력하여
실제로 긍정적인 결과를 얻는 것이라고 할 수 있습니다
하버드대 교수인 로버트 로젠탈이 미국의 한 초등학교 아이들을 대상으로
1968년 실시한 한 실험을 통해 밝혀냈다고 합니다
그는 지능검사 결과와 상관 없이 무작위로 20% 정도의 학생을 뽑아
그 학생들로 하여금 '지적능력이나 학업성취의 향상 가능성이 높다'고 믿게 한 결과
8개월 후 재실시한 지능검사에서 선별된 학생들의 점수가 더 높게 나타났습니다
따라서 로젠탈 효과 (Rosenthal effect)라고도 불리는 이 효과는
기대격려가 생김으로써 상대가 그 기대에 부응하려 노력하여
실제로 긍정적인 결과를 얻는 것이라고 할 수 있습니다
칭찬을 잘 하는 방법이 있나요?
1. 구체적으로 칭찬해라!
추상적인 칭찬보다는 어떤 말이나 행동에 대해
구체적인 칭찬을 해주는 것이 더 효과적입니다
2. 과정을 칭찬해라!
결과보다는 과정을 칭찬하는 것이
그 동안 결과를 내기 위한 과정에서 배웠던
인내, 성실, 끈기 등을 더 잘 깨달을 수 있습니다
3. 같은 말은 NO!
누구나 같은 말을 반복해서 들으면 잔소리로 인식하게 됩니다
진실성과 신뢰가 떨어지기 때문인데요
따라서 칭찬도 다양한 표현을 통해 하는 것이 좋습니다
추상적인 칭찬보다는 어떤 말이나 행동에 대해
구체적인 칭찬을 해주는 것이 더 효과적입니다
2. 과정을 칭찬해라!
결과보다는 과정을 칭찬하는 것이
그 동안 결과를 내기 위한 과정에서 배웠던
인내, 성실, 끈기 등을 더 잘 깨달을 수 있습니다
3. 같은 말은 NO!
누구나 같은 말을 반복해서 들으면 잔소리로 인식하게 됩니다
진실성과 신뢰가 떨어지기 때문인데요
따라서 칭찬도 다양한 표현을 통해 하는 것이 좋습니다
반대되는 말로는 스티그마 효과 (Stigma effect)가 있는데요
부정적인 낙인이 찍힌 후에는 그 대상이 점점 더 나쁜 행태를 보이고
상대에 대한 부정적 인식이 지속되는 것을 의미하는 것으로
다른 말로는 낙인효과라고도 합니다
올바른 칭찬과 격려만 있다면 긍정적 사고를 가지는데 도움이 될 뿐만 아니라
칭찬을 받고 자란 아이일수록 자아존중감, 자신감이 높습니다
또한 긍정적인 마음은 우리의 몸과 마음을 모두 건강하게 해준답니다!
오늘부터 간단한 칭찬으로 기분좋은 하루를 선물해 보는 것은 어떨까요?
부정적인 낙인이 찍힌 후에는 그 대상이 점점 더 나쁜 행태를 보이고
상대에 대한 부정적 인식이 지속되는 것을 의미하는 것으로
다른 말로는 낙인효과라고도 합니다
올바른 칭찬과 격려만 있다면 긍정적 사고를 가지는데 도움이 될 뿐만 아니라
칭찬을 받고 자란 아이일수록 자아존중감, 자신감이 높습니다
또한 긍정적인 마음은 우리의 몸과 마음을 모두 건강하게 해준답니다!
오늘부터 간단한 칭찬으로 기분좋은 하루를 선물해 보는 것은 어떨까요?