현명한 엄마의 똑똑한 훈육법
아이를 키우면서 늘 행복하고 즐겁기만 한 것은 아니죠.
아이가 아직 많이 미숙하기 때문에 잘 가르쳐야 할 것도 많고
잘못된 말과 행동을 바로 잡아주어야 할때도 많습니다.
이 과정에서 엄마들이 많이 화나고 속상함을 느끼고는 하는데요.
화를 내자니 아이에게 강압적으로 하는 것 같고
그렇다고 화를 내지 않고 아이의 잘못된 행동을 바로잡기란 쉽지 않죠.
아이에게 어떻게, 어느정도로 훈육해야하는지
많은 엄마들이 혼란스러워 합니다.
그렇다면 어떻게 하면 똑똑하게 훈육할 수 있을까요?
아이에게 어떻게 훈육하는 것이 현명한 것 일까요?
훈육의 방법은 크게 화내기와 꾸짖기로 나누어진다고 합니다.
화내기와 꾸짖기는 모두 아이에게 체벌로써 받아들여지는 것이기는 하지만
엄마의 마음적 상황에 따라 다르게 이해할 수 있습니다.
화내기란 우리 아이에게 감정적 체벌로써
엄마의 마음의 분노라는 감정을 담고 훈육하게 되는 것이며,
꾸짖기는 훈육적 체벌로
잘못된 행동을 저지하기 위한 마음에서 비롯하는 것인데요.
감정적인 체벌(화내기)은 엄마의 순간적인 감정으로 부터 나오기 때문에
아이에게 의도치 않은 모진 말과 행동을 하게 될 가능성이 높죠.
하지만 훈육적 체벌(꾸짖기)은 아이의 잘못된 행동을 막기 위함의 목적이 더 크기 때문에
아이의 행동에 대한 교정이 우선적으로 이루어지게 됩니다.
그렇다면 아이에게 화내기식 훈육이 아닌
단호하게 꾸짖는 방법은 어떻게 하는 것일까요?
아이에게 단호하게 훈육하기 위해서는 엄마의 마음이 가장 중요합니다.
엄마가 가지고 있는 스스로에 대한 긍정성을 가지고
육아에 대한 중심을 잡고 흔들리지 않아야 합니다.
화를 내는 것, 훈육하는 것에 대해 '우리 아이가 상처받으면 어떡하지?,
아이가 나를 미워하면 어쩌지?'라는 생각을 가지는 것과 같이
부정적 감정을 가지는 것은
아이에게도 그 부정적 감정이 전달되게 된다고 합니다.
무엇보다 긍정성이 바탕이 된 합리적 설명으로 아이에게
자신의 잘못에 대해 잘 납득할 수 있도록 해주어야 합니다.
또한 엄마의 높은 자아 긍정성은
아이의 자아 긍정성 발달에도 큰 영향을 미친다고 합니다.
아이의 긍정성이 높아지게 되면 자존감은 물론
마음의 근력인 회복탄력성도 같이 높아지게 됩니다.
높은 긍정성과 자존감, 회복탄력성은 아이의
상황판단 능력을 높이게 되는 조건이 되며 엄마의 훈육에 대해서도
자신을 위한 것이라는 생각으로 이어지게 되는 것이죠.
만약 우리 아이에게 화내기식 훈육을 하였다면,
엄마의 입장에서 화가 일어나게 된 원인을 살펴보는 것도 중요합니다.
화의 원인이 아이의 잘못된 행동에 의한 것인지,
나에 의한 것인지 돌아보는 것이죠.
그 후에 자신의 화의 원인적 방향을 전환하고 환기시키는 것이 필요합니다.
화를 해소함으로써 마음을 가라앉히고
우리 아이의 보이지 않는 정서적 상처를 보듬어줄 필요가 있습니다.
그렇다면 화가 나는 상황에서 어떻게 대처해야 할까요?
우선 세 가지점을 유의해야 합니다.
1
아이와 정서적 거리 두기
: 아이에게 완전히 마음의 끈을 끊으라는 것이 아닙니다.
감정과 정서적으로 너무 밀착된 경우는
사소한 문제로도 실망하고 짜증과 화가 나게 된다고 합니다.
같은 잘못을 해도 다른 아이가 그러한 행동을 보이는 경우
객관적으로 생각하고 냉정함을 유지하게되죠.
이처럼 아이와의 적당한 감정적, 정서적 거리는
사소한 화를 줄일 수 있는 방법이 됩니다.
2
다른 방법으로 마음 전달하기
: 분노의 감정이 일어났을 때, 그 감정을 전달하는 것이 아닌
아이의 잘못된 행동에 초첨을 맞춰 그 잘못에 대한
교정을 해야하는 것입니다.
우리 아이를 무척 사랑하지만 아이의 잘못된 행동은
나쁜것이라는 인식을 심어주어야 하는 것입니다.
따라서 아이의 눈 높이에서 무엇이 잘못되었는지 설명 후에
그 잘못을 인지시키는 것을 목적으로 이야기 하는 것입니다.
3
일관되고 반복적으로 훈육하기
: 같은 상황에서 일관되지 않은 훈육은 아이에게 혼란을 주게 됩니다.
똑같은 상황 또는 유사한 상황에서의 아이 잘못에 대해 때로는 훈육을,
또 때로는 무심하게 넘기게 되는 경우가 있죠.
이러한 비일관적인 훈육은 아이의 심리적 불안도를
높이는 원인이 되게 합니다.
훈육이란 아이의 잘못된 습관을 예방하고 고쳐나가는 방법입니다.
아이는 자신의 욕구에 대해서 잘 알지 못하고 그 표현이 서툴기 때문에
부모도 아이에 대한 훈육에서 하지 말아야 할 것과 해야할 것에 대한
분명한 기준과 이유에 대해서 잘 설명하기 힘들죠.
즉, 부모 자신의 통제적 이유에 대해 반복적인 설명이 필요합니다.
이러한 경우 인내를 가지고 일관되고 반복적인 훈육을 해주어야 합니다.
아이에게 어떻게 현명하게 훈육할 수 있는지 구체적으로 알아볼까요?
1
훈육의 기준 세우기
: 아이에게 일관된 훈육을 하기 위해서는
훈육의 기준을 세워주시는 것이 도움이 됩니다.
특히 엄마와 아빠의 훈육 방식과 기준이 일관되는 것도 중요한데요.
그 때마다의 엄마, 아빠의 기분이 아니라
어떠한 상황에서 훈육을 해야 하는지에 대해
엄마와 아빠랑 협의하는 시간을 가져보시는 것이 좋습니다.
생활, 도덕윤리, 학습적 부분 등에 대해서 보다 구체적으로 기준을 세우고
그 기준에 따라 일관성 있는 훈육이 이루어져야 합니다.
2
감정 이야기하기
: 아이는 아직 상황판단 능력이나 인지능력이 미숙하고
행동에 대한 자제력이 약하기 때문에,
엄마가 지금 화가 났는지, 이 행동이 과한 행동인지
잘 모르는 경우가 많습니다.
이러한 경우 단호하고 차분하게 아이에게 엄마의 감정을 이야기 해주면서
현재 엄마의 감정상황과 아이가 하고 있는 행동에 대해
인지시켜주어야 합니다.
예를 들어 엄마가 화가 났을 때
"엄마는 너의 어떠한 행동 때문에 화났어"라고
최대한 차분하게 아이에게 화가 난 감정을 이야기 해주는 것이 좋습니다.
물론 화가 나는 감정에 대해 엄마가 얼마나 차분하게 잘 대처하고 있는지도
행동적으로 잘 표현해주어야 합니다.
3
선택지 주기
: 훈육에도 기준이 필요한데요.
부모의 기준에서 벗어나는 행동을 할 경우에
"그건 안되는거야"라고 제제를 할 수 있지만, "그 대신에 이건 해도 돼"라는
다른 대안을 제시해주는 것입니다.
아이에게 약간의 선택지를 주고 선택하게 하는 것이죠.
이러한 선택지를 줌으로써 아이의 자율성을 존중해주어야 합니다.
4
점검시간 가지기
: 아이가 스스로에 대한 선택에 대해서
다시금 생각해볼 수 있는 점검시간을 가져보는 것입니다.
훈육 전에 약속되었던 생활 규칙을 포함하여 훈육 이 후
아이 스스로 선택한 행동적 자율성에 대하여
아이와 함께 점검해보는 시간을 가지는 것이 중요합니다.
점검 시간을 통해 아이 스스로 자율성에 대한 조절 능력을 키울 수 있으며,
부모와의 소통 관계에 있어서
서로 존중해줄 수 있는 바탕이 될 수 있습니다.
예를 들면 부모의 훈육이 있은 후 '생각 의자'와 같은,
스스로 자신의 잘못된 행동에 대해 되짚어보고
반성할 수 있는 시간을 가져봄으로써
스스로 선택하고 판단할 줄 아는 아이로 성장할 수 있습니다.
5
훈육과 보상의 균형 맞추기
: 아이가 스스로 선택한 행동에 대해서 실천이 잘 이루어 졌다면
그에 맞는 적절한 보상도 필요합니다.
아이가 잘 못을 했을 때 적절한 훈육이 필요한 것처럼
칭찬과 같은 보상의 의미도 중요합니다.
아이 양육에 있어서 훈육과 보상의 균형성을 두는 것은
아이에게 정서적 안정감과 부모에 대한 존중도 및 신뢰감을 높이는 것입니다.
훈육은 아이가 행복하고 올바른 생각을 할 수 있는 사람으로
성장할 수 있게끔 바로 잡아주는 역할입니다.
훈육을 할 때 엄마들은 아이에게 '좀 더 참을걸, 오늘 또 화냈네'
미안함과 안타까움 등을 느끼죠.
올바른 훈육을 통해 엄마와 아이 모두
함께 성장할 수 있는 계기가 될 수 있습니다.
훈육은 모든 엄마, 아빠에게 어려운 과제일 수 있습니다.
하지만 훈육을 하기 앞서 우리 아이의 마음 읽기에 소홀하지 않는다면,
우리 아이 성향과 기질에 맞는 적절한 훈육을 할 수 있을 것입니다.
우리 아이의 성향적 기질에 맞는 훈육법에 대해 고민이 되신다면,
심리상담 전문가 양육상담을 통해서도 쉽게 해결될 수 있으므로,
올바른 훈육과 전문가의 양육 상담을 통해서
엄마, 아빠, 아이 모두가 더 행복해지는 시간들로
채워나갈수 있길 바랍니다.