목동심리상담센터 김동철심리케어 _ 자외선으로부터 내피부 건강하게 지키는법

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[자외선으로부터 내피부 건강하게 지키는 법]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

집에 가만히- 있기만 하더라도

썬크림을 꼭 챙겨 바르라는 말이있던데 :)

 

지능적으로 썬크림 사용하고 계신가요??

 

썬크림을 보면 써있는 spf지수 pa +++ ..

뭔진 몰라도 그냥 높은 것이 좋은거지 하면서

사용하고 계시진 않으신지요

 

 

SPF 는 자외선 B차단 효과를 나타내는 지수이고

 

PA 는 자외선 A 차단효과를 나타내는 지수라고 하네요

 

SPF 15 PA+ 는 일상생활 때 !

SPF 30 PA++ 은 일반 야외 활동 때 !

SPF 50 PA+++은 오랜 야외활동과 물놀이 때 !

사용하는 것이 옳은

 

방법이라 합니다 :)

 

 

또하나 !!

 

썬크림은 얼만큼의 양을 써야하나?

 

500원 동전 크기로 짜서

쓰는게 옳은 양이라니..

 

어마어마 한데요 노력해봐야겠어요

올여름 내 소듕한 피부 이쁘게 관리하세요

 

 

 

 

 

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