★목동심리센터 심리치료 영유아발달검사
[Eps1. 아침부터 저기압 대처법 기분좋아지는 방법]
_아침부터 부정성이 지속되면 심리적 문제가 생길 수도 !!! :D
- 지나간 것은 과거 !! 어쩔 수 없다면 쿨하고 잊고 웃자 !!
- 아침 햇살 맞으며 길게 호흡하기
- "난 정말 기분이 좋다" 생각 바꾸기
- 기분 좋은 음악 듣기
- 완전 달.달.한 초코프라푸치노 마시기
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