목동심리상담치료센터 김동철심리케어 - 콤플렉스(피해의식과 열등감)

● 목동심리상담치료센터 김동철심리케어 - 콤플렉스(피해의식과 열등감)

 

 

 

 

 

[우등 강박관념(superiority complex)와 열등 강박관념(inferiority complex)]

 

낮은 자존을 의미하기 위하여 사용되는

열등 강박관념은 강력한 불안감, 열등감, 혹은 자격이 없다는 느낌입니다.

 

우등 강박관념은 어떤 사람의 우월감이 자신의 열등감을 막기위해

선수를 치거나 숨기는 심리적 방어기제를 의미합니다.

 

 

 

 

 

 

마음의 상처를 받은 사람들은 모두 피해의식을 갖고 있습니다.

그것은 결국 열등감이 되어서 우리를 다시 공격하게 됩니다.

 

피해의식이 심해지면 열등감또한 점점 커지게 됩니다.

 

 

 

 

그렇다면 스스로 피해자라는 그 마음을 내려 놓아야 합니다.

'나는 당했어' 그러면 나는 영영 당한 사람이 되어 버립니다.

그것은 말 그대로 나를 열등한 존재로 여겨 버리게 되죠.

 

결국 우리의 마음이 그것을 선택했을 뿐입니다.

내가 왕따를 당해서 피해의식을 갖고 있는 것이 맞기도 하지만 아닙니다.

한편으로 당한 내 자신이 아니라 내가 모두를 왕따 시켰다라고 하면

나는 더히상 피해자의 굴레속에서 살아갈 필요가 없는 것 처럼요.

 

 

 

 

한 여성이 성폭행을 당했습니다.

엄청난 고통과 상처가 될 것입니다. 그 여성은 사건으로

인해 평생 가슴아파하면서 살아갈 것입니다.

그 여성은 틀림없이 피해의식을 갖게되지요.

 

그러나

 

갖지 않아도 됩니다. 가해자가 내 목에 칼을 들이대는 상황에서

나는 성폭행 당하는 것을 선택한 것이 아니라 생명을 지키기 위한 선택을 한것입니다.

생명을 지키는 가장 존엄한 선택을 한 그 여성은 훌륭한 것입니다.

그러나 자신은 올바른 숭고한 선택은 온데간데 없이 그저

당했다라는 강박관념 속에서 자신을 불행속으로 던져 버립니다.

 

그 아픔과 상처가 별일아니라고 말하는 것이 아니라

그렇게 생각하면 평생을 두려움 속에서 살 수 밖에 없습니다.

그냥 엄청난 일이라고 보기보다는 지나가던 차에 잠시 부딪힌 것이라고 생각하면 어떨까요..

 

물론 피해 당사자는 이 글 자체가 화가나서 분노가 나겠지만

원인과 상관없이 우리는 현재를 살아가는 마음의 자세를 가져야 합니다.

왜냐하면 나에게 아무런 도움이 되지 않기 때문입니다.

 

 

 

이처럼 우리의 마음과 생각은 복잡한 것 같으면서도 종이한장 차이일 뿐입니다.

그것을 어떤이는 금세 이해하고 먼지를 툴툴 털고 일어날 것이며

그 때부터 스스로 피해의식(열등감)을 갖고 살지 않을 것입니다.

 

누군가를 용서하고 안하고의 문제가 아니라 내 삶의 행복이 우선인 것입니다.

내가 누군가를 용서해준다면 그것도 아름다운 것입니다.

용서를 받을 사람이 될 바에는 누군가를 용서해주는 사람이 되고 싶지 않으신가요-

 

출처: 한국최면치유연구소 행복최면사 청명